こんにちは。先日自分が学んでいるBASIピラティスのEdさんがオーストラリアから来日したのでマットグループレッスンを受けてきました。

Edさんは世界中を回っているのでなかなかお会いすることが出来ないのですが実際お会いできてラッキーでした。

レッスンはとてもシンプルでわかりやすく、お～！なるほどこんな組み合わせで流れを変えずにしていくのか！！

と、あっという間の1時間でした。

ピラティスを始めて最近つくづく思うのは基礎のワークが出来ていないとマスターのワークなんて到底出来ないわけで、、無理に形だけマネしていてもまったくと言っていいほどそのワークの目的は達成していないということです。

これはウエイトトレーニングも同じで、最先端で流行りのトレーニングを学んだところで本当にその最先端のトレーニングの良さを理解して伝えているのか？(エンターテイメントとして提供するなら別ですが、、)

本当にお客様の人生に必要なのか？

一回自問自答する事が必要だと感じました。

しっかりとスクワット等のベーシックトレが出来てのファンクショナルやらコアトレなのかと、、

（本当にしっかりとしたフォームでのスクワットって意外と出来てない、、、）

と、自戒を込めての投稿でした、、、

ただあまり複雑に考えすぎるのも良くないですね、、