体に良いもの悪いもの

こんばんは。まだまだ朝晩は寒いですね、、乾燥しているのでインフルエンザ等ご注意ください。

さて、インターネットが普及して昔より2007年時点で情報量が410倍になっているという話は有名ですが(今はもっとですね、、)

これだけ情報量が多いと良い情報だけでなく悪質な情報もあります、、facebookなんかでは〇〇コみたいな記事を平気でシェアしている人もいます。なんかこんな情報ばかりで実際の友達の報告なんかにたどり着けないで終わってしまうことが多くなってます、、

そんな〇〇コ記事でよく見る〇〇は砂糖何個分だとか、〇〇を食べると寿命が縮まるとか、、〇〇油は良い、悪いとか、、

本質をしっかり押さえていけばこれに惑わされることはないのですが、一般の方は振り回されてしまいます。

特に最近〇〇は体に良くないっていう情報が溢れかえっていますね、、

色々気にしすぎては何も食べられなくなってしまいます、、

ある程度ちゃんと販売されているものはいいんじゃないですかねぇ、、

もともと人間は悪い物を体内に入れると緊急で吐いたりとか、下痢にして排出する機能がちゃんとあります。

 

逆に健康に良い物でも食べ過ぎると良くないのは当たり前です。

程よく5大栄養素をしっかり摂ることが大切だと思います。

たまにはジャンクフードだって食べていいんじゃないですかねぇ、、

だって人間だもの、、笑

こんな風になれればいいんですが、、、笑

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