こんにちは。寒い日が続きますが風邪など大丈夫ですか?
予防にはビタミンCとDがお勧めです。
Cはサプリメントで、Dは日の光を数10分でいいので浴びてください。
特にCは値段も安いので1000mg以上摂るのがお勧めです。
ストレスなどにも良いですよ!(^o^)
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