違う場所

こんばんは。今日は少し暑さが戻った一日でしたね。

夏大好きな僕にとっては最高に気持ちが良い一日でした。

 

さて普段お仕事や家事に追われていると同じ姿勢で長時間過ごしてしまう事って多いと思います。

 

そうすると同じ筋肉ばかり頑張ってしまうので色々な面で体に良くないです。

それをリセットするのが運動の良いところです。

 

普段使っていない筋肉たちを使うことって思っている以上に大切なことです。

 

背伸びやラジオ体操からでもよいのでやってみてください。

 

身体さんが喜んでくれますよ！

 

 

 

安室ちゃんのDVD買ってしまいました。

ブレない事ってかっこいいですね！！