ストレッチ

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こんにちは。大寒波が年末年始に襲来するみたいですが皆さん体調など崩していないでしょうか?

さて、ストレッチって色々な所で聞いたり見たりする事が多いので馴染みがあると思います。

猫や犬が起きた時に背伸びみたいなことやってますよね?あれも立派なストレッチです。

皆さんもデスクワークが長かったりするとあーー!!とか言いながら背伸びすると気持ちが良かったことがあると思います。

これって本能といいますか自然な生物の行動なんですよね。

しかーし、日々忙しくなったりして全然しないでいるとどんどん姿勢が悪くなりゆくゆくは背骨なんかも曲がってしまう恐れがあります。

雪国なんかで木に雪が積もり雪下ろしをしないでいると雪解けの時には枝が曲がってしまいますよね?これって人間も同じです。

雪下ろしがストレッチや運動です。

取り返しがつかなくなる前に予防しましょう。

 

アニメの働く細胞にはまっています。とてもわかりやすいです!!

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