ベースのお話し

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こんにちは。朝晩さすがに寒くなってきましたねぇ、、

布団から出るのが辛い季節のはじまりです、、

さて、日米野球での柳田選手のパワーに度肝を抜かれ改めて筋肉の大切さを知らされました!

TVとかでよく選手時代トレーニングをちゃんとしていなかった野球解説者の中には筋肉は重くなるから筋トレはしちゃいけないなんて10億年前みたいな事を言っている方もいらっしゃいますがそれは自分がやっていたトレーニングがメチャクチャだったのか指導者が残念な人だっただけだと今回の日米野球でも再認識しました。(自戒を込めて、、)

それで最近一般の方だって筋肉がいかに大切なんだというお話があったのでご紹介します。

あるお客さんがアクシデントで足を痛めてしまい手術をすることになりました。

その方は日頃トレーニングや水泳の習慣があり入院ギリギリまでトレーニングをされていました。そしていざ手術が終わりこれからリハビリになったときに立ち上がることや杖で歩くことがお医者さんがビックリするくらいスムーズにできたということです。

 

これは以前からトレーニングをしていた事で他の筋肉がしっかりしていたと考えられます。ベースがしっかりしていたのでマイナスから始まるリハビリのスタートラインが全然違ったと言う事ですね!

 

日々の積み重ねが思わぬ時に役にたつのだと改めて思いました。

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