情報過多の時代

こんにちは。寒い日が続いてますが皆さん体調は大丈夫でしょうか？

これだけ乾燥していると喉をやられてしまいますね、、

そうして免疫機能も落ちてくるとインフルエンザにもかかりやすくなるので要注意ですね。

 

さて、最近TVなどでも健康番組など見ない日がないくらい情報が溢れかえっています。〜はダイエットに良い。〜は肝臓に良い。1日〜あれをすれば良いなど、、一体何を信じたら良いのか分からない、、と、このようなお話をよくお聞きします。

 

この男性の写真を見てください。

皆さんはどう見えますか？

 

横向きなのか正面を向いているのか？

 

見え方は人それぞれだと思います。

 

 

 

栄養学やトレーニング法も日々新しいものが世に出てきます。

 

これらも人によって様々なとらえ方があります。

 

 

これが新しい、古い、とかでコロコロ変えていくのではなく自分にあったものを選び、これだと思ったことを続けていく事がいちばん大切ではないのでしょうか？もちろん修正も途中で必要ですけど、、

 

継続は力なりです。

 

 

と、自分に言い聞かせる近藤でした。