肩と股関節の柔軟性は本当に大切！

こんにちは。近藤政隆です

 

 

年齢とともに姿勢が悪く猫背になってきてしまう方が多いと思います。

人間筋肉の先には関節があります。

健康でいられるためには大事な関節が2つあります。

それは肩関節と股関節です。

 

 

 

この2つは姿勢にも大きく関係してきますし色々な日常生活でも硬くなってしまうと支障をきたします。

 

こんな感じですよね？

女性の方は肩関節は柔らかい方が多いです。

 

 

 

かく言う私も鍼灸学生生活が3年間あったので肩と股関節がかなり硬くなっています。

 

 

 

実験では無いのですが、今の私がどれだけ関節が柔らかくなるのか実験してみます。

 

 

 

 

動画で撮る予定なので経過を報告していきますのでお楽しみに！

 

 

 

 

 

失敗したら笑ってくださいね、、笑