運動しましょ！！

こんにちは。午後は良い天気になりましたね！

 

さて、コロナ渦の真っ只中運動するにも気を使う世の中になってしまい皆さん大変な毎日になっていると思われます。

 

６月に入りフィットネスクラブも解除され少しずつ運動できる場が開かれつつあります。

 

やはり人間は動物です。身体を動かさないと関節や筋肉が硬くなり動きが鈍くなり動作の余裕もなくなります。体の様々な血液循環も悪くなり内臓にも影響していきます。

 

動かないことでドンドン歳を取る自分を苦しめていくことになります。

 

まずは朝のラジオ体操や散歩からで良いので身体の血液循環を良くしていきましょう！！

 

 

Ｊリーグの開幕が待ち遠しいです！！