健康的な食について考える

こんにちは。世の中三連休ですね。皆さんどこかに行きましたか？

さて先日情熱大陸でスーパーボランティアの尾畠さんが取り上げられていました。

いやー！本当にこの人はすごいと感心しきりでした。

その中で食事をしている場面があったんですが、ボランティアに行けば誰にも迷惑をかけずにおにぎりなどの炭水化物メインの食事でした。なんと普段も「栄養は考えないでお腹いっぱいになれば良い。」との事。

それで今年79歳特に身体に異常なくピンピンだそうです！

凄いですね〜！なんか最近メディアであれはダメこれはダメって言ってるのがバカらしくなってきますね、、、

まぁ、生まれもった身体と内臓の強さ、昔魚屋さんだった事から現役の時はしっかりとした食事をしていたとは思うのですが、あんまり食事について気にしすぎてもあまり変わらないのかなぁ、、

って、思っちゃいますね。

なんでも食べ過ぎ、飲み過ぎは良くないと思いますが、、

こんな感じで強ければいいんですけどね、、、笑

ちょっと食あたりしてる近藤でした、、、( T_T)