揉んで押してだけではダメ

目を労りましょう！

足の指を動かしましょう！！

色んな運動をしましょう！！

適度な運動をしましょう！

一生ゴール裏！！

筋トレやりましょう！！

お家トレーニングでの変化は？

運動しましょ！！

正しい〇〇