金スマ観て思った事

こんにちは。今日は暖かったですね。これから冷えるみたいなので体調管理に気をつけましょう。

寒いと外に出ない人も多いのですが、日光に当たらないと体内で作られるビタミンDの不足原因になります。ちょっと気持ちが落ち込んでる人はもしかしたらビタミンD不足かもしれませんよ。(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

さて、先週の金スマで若年性アルツハイマーの方の追跡特集が放送されてました。

この方は48歳で発症してからのんびり家族で過ごすために千葉に移住してご近所さんの支えもあってなるべく普段通り過ごす事で数年たってもあまり脳の萎縮が進んでいないそうです。

状況が違いますが自分自身も亡くなった祖母が晩年やはり痴呆症が進んでしまい、母とかなり苦労した過去があり大変興味深く番組を観ました。

しかし、自分の場合はこうは穏やかに接しられず、どうしても身内という事でキツく当たってしまう場面が多数あったり、全部見きれないのでデイケアに無理やり通わせたりしてしまいました。

それで驚いたのはこの金スマの家族は本人に本当に楽しく優しく接しているのです。そうする事で本人も穏やかな生活をおくられています。

これが脳にとっても大切なことらしいです。

番組内で介護予防の運動も出てきていましたが、実際自分も同じ様な運動を行政機関の依頼でおこなっています。

このような運動です。ご本人の意思や理解もなく周りに進められて来ている方も多数いらっしゃるので効果も正直本当にあるのか疑問を感じています。

やりがい、生きがいを持っている生活をする。

まさにその通りのような気がします。

これからの高齢化社会自分が出来るのはマニュアル通りではなく、やりがい、生きがいが持てるような運動を皆さんに提供出来るように日々試行錯誤する事が大切だと思いました。

これは当時の祖母と先代のチャッピーの写真です。

一番のお気に入りです。

今もこの写真のように天国で仲良くTV観ていますかね?笑

テーマ:

ずっと元気で人生を楽しみたい方のためのメルマガ

ずっと健康なカラダを手にいれて楽しい人生を送るための運動方法 メールマガジン(登録無料)

・生涯、スポーツや運動を楽しみたい方

・人生を謳歌したい方

・趣味や旅行などやりたいことをいつまでも続けたい方