難しい問題

おはようございます。卵かけご飯が大好きな近藤です。

先日日経新聞でスポーツ庁の調査結果が出ていました。

その内容に驚きました、、上の記事を見てもわかる通りに18歳以上の3人に1人がスポーツと無縁の生活を送っているとのことです。

仕事や家事が忙しく時間が取れないとの理由が多いそうです。

また35%の方が今後も運動しないという結果だそうです、、

運動することによって精神的な面や肉体的な面、やりすぎもよくないですが色々な内科的疾患や膝痛や腰痛などの整形外科的疾患の予防などに大変効果が出ている事は立証済みです。

しかし現状でどこも痛くなかったり体の異常がないと、やはり運動は僕らみたいな体育会系の人間と違って一般の方はめんどくさいし時間の無駄だと思われているのが現状です、、

悪くなってから病院に行って薬漬けの毎日を過ごし、好きなことや外出などもほとんどできなくなってしまう人も多いと思います。

そうなりたくなかったら今からしっかりと自分の体と相談をして楽しく続けられるような運動を続けることをお勧めしたいです。

それをうまく伝えていくのが僕ら運動指導者の務めだと思っているのですがなかなかうまくいきませんね、、

日々試行錯誤です。

 

 

 

 

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