こんにちは。なかなかいいお天気になりませんね、、

さて先日からピラティス養成コースが始まりました。

まず思ったことがあります。

それは、、、

ものすごく奥が深いです！！

今まで自分が思ってたピラティスはただの体幹トレーニングの延長だろう！！

まったく違いました、、m(__)m

創始者のジョセフ・ピラティスさんはドイツ人でイギリスに渡った時第一次世界大戦が始まり

他のドイツ人らとともにマン島の収容所に抑留され、この抑留時代に独自のフィットネス運動プログラムを指導、実践するようになりました。

ここで障害者や病人のリハビリテーションに役立つ器具を購入し始めたのはこの収容所でした。

ピラティスってマットワークだけではなくマシンを使った動きがとても重要になります。

今まで自分が使っていたトレーニングマシンとは逆で動きを助けてくれるマシンです。

人間本来の動きを取り戻せる素晴らしいマシンだと思いました。

いやいやこれから前途多難ですが頑張っていきたいと思います！

少しずつピラティスで学んだ事も記事にしていこうと思います！！