食べ物

こんばんは。浦和レッズの年間王者が待ち遠しい今日この頃ですが、、

最近ネットなどでもこの油はダメ、酵素が良い、小麦はダメ、等々、、

確かにグルテンアレルギーなどはいけないし、糖質制限だって必要な人は食べ過ぎてるからだと思います、、、

人間は人それぞれ胃腸の環境などまったく違います。

生まれ育って食べてきた環境だって違います、、

5大栄養素などの原理原則はゆるぎないと思いますが、ネットなどの薄っぺらい情報を鵜呑みにするのはどうかと思いますよね、、

あれはダメ、これはダメって、、

人生楽しくないし、、(^_^;)